La détente moyen ultime pour renouveler vos énergies

La respiration est la base de toute forme de relaxation pour ressentir sérénité et tranquillité.

Savez-vous libérez l'énergie à votre corps ? Apprenez toutes ces méthodes lors de ces ateliers de bien-être !

Comment pratiquer la relaxation profonde

La relaxation permet au corps, en prenant un moment pour soi, de se régénérer et focaliser son attention. La relaxation aide ainsi à avoir une nouvelle énergie pour affronter les demandes d’autrui, pour mieux s’organiser et se concentrer. Elle peut réduire les troubles du sommeil, l’anxiété, la fatigue et certaines douleurs.

Horaires des cours de relaxation :

    Adultes

  • Mardi 19H15 – 20H15
  • Inscription au semestre

  • 1er semestre : 13 séances du 11/09/2018 au 18/12/2018 = 104 €
  • 2ème semestre : 17 séances du 08/01/2019 au 28/05/2019 = 136 €

Tarif : payable au semestre + adhésion valable pour l’année en cours
Cours de relaxation avec Laurent FAVIER

Intéressez par une activité Bien-être Yoga au sein du centre culturel de Mazan.