Ateliers Taï Chi et Qi gong

Le Taï chi chuan dérivé des arts martiaux, comporte un ensemble de 108 mouvements continus et circulaires, exécutés avec lenteur et précision. Le Qi Gong, gymnastique chinoise, est basée sur le mouvement sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration.

Vous souhaitez renforcer votre équilibre, améliorer votre concentration. Prenez rendez-vous avec un cours de Taï chi chuan et Qi Gong

.  Du point de vue physique, le Taï Chi Chuan et le Qi Gong améliorent, entre autres, l’équilibre, la souplesse, la respiration, la coordination, renforcent le système immunitaire et contribuent à lutter contre la sédentarité.
.  Sur le plan psychologique, ces activités, favorisent la relaxation, la concentration, la mémoire, l’insertion sociale, l’amélioration de l’humeur.

Pratiquez le Taï chi chuan et le Qi Gong

Horaires
Planning des cours RENTRÉE 2019/2020

Jours Horaires Activité Taï chi chuan
Lundi 10h30 – 11h45 Taï chi chuan (3ème année et + )
Mercredi 18h30 – 19h45 Taï chi chuan (2ème année et + )
(7 participants maximum)
Jeudi 10h30 – 11h45 Taï chi chuan (3ème année et + )
(7 participants maximum)
Jours Horaires Activité Qi gong (Tous niveaux)
Lundi 09h00 – 10h15 Qi gong
Jeudi 09h00 – 10h15 Qi gong
Jeudi 18h00 – 19h15 Qi gong

Tarif 210€ annuel + adhésion (payable en 3 fois soit 70€ / trimestre)

Cours de Taï chi et Qi gong avec Evelyne BERRY

Découvrez une autre activité Bien-être Relaxation au sein de l’espace du Centre culturel.