Tarif annuel : 198€ (cours d’1h) ou 249€ (cours d’1h30) + adhésion

Intervenant : Magali

Renforcement musculaire Exercises dynamiques en musique, permettant de se muscler en profondeur pour un maintien postural complet et une bonne coordination. Comprend une partie cadio et/ou danse en utilisant du matériel (poids, ballons, élastiques ou steps) Cardio Renfo : Idem renforcement musculaire avec une partie cardio plus importante. Gym Douce : ensemble d’exercises en musique permettant de tonifier, assouplir, équilibrer et oxygéner le corps en douceur. Adaptée aux personnes agées, stressées, femmes enceintes… ou pour une remise en forme. Stretching : pratique basée sur des mouvements qui consistent à s’étirer et à s’assouplir. Cours se terminant par quelques minutes de méditation. Horaires : Renforcement musculaire : Mercredi 19h -20h (annulé) Cardo Renfo : Lundi 19h -20h30 Gym douce : Mercredi 18h -19h Stretching : Lundi 18h - 19h (annulé)