Renforcement musculaire : Exercises en musique, permettant de rendre les musles plus toniques et plus forts. Rééquilibarge de la structure musculaire et bon maintien postural au quotidien. Cardio Renfo : entraînement cardio-vasculaire jouant sur le contrôle de la fréquence cardiaque afin d’améliorer la performance cardiaque et pulmonaire pour une meilleure distribution de l’oxygène. Gym Douce : ensemble d’exercises permettant d’assouplir, tonifier et équilibrer le corps en douceur, pour une remise en forme. Horaires : Gym douce : Lundi 18h -19h Renforcement musculaire : Lundi 19h -20h Cardo Renfo : Mercredi 19h -20h30

Tarif annuel : 198€ ou 249€ (selon durée)+ adhésion

Intervenant : Stéphanie