Pilates : discipline assez complète consistant à développer les muscles profonds pour maintenir l’équilibre du corps, gagner en posture. Travail sur la respiration. Fitness : activité destinée à maintenir la forme physique par des exercises pratiqués ou non à l’aide de matériel. Renforcement musculaire complet. Gym équilibre : programme précis et suivi personnalisé pour travailler, conserver l’équilibre verticalité et entretenir la mobilité des articulations. Horaires : Pilates : Lundi 15h45 - 16h45 et 16h45 - 17h45 Mercredi 9h - 10h J eudi 18h - 19h Fitness : Jeudi 19h- 20h Gym équilibre : Mercredi 10h - 11h Tarif annuel : 198€ + adhésion Intervenant : Angélique