Sur le plan physique, le Tai Chi et le Qi Gong améliorent entre autres, l’équilibre, la respiration, la souplesse, la coordination, renforcent les défenses immunitaires et contribuent à lutter contre la sédentarité. Sur le plan psychologique, ces activités favorisent la relaxation, la concentration, la mémoire, l’insertion sociale et l’amélioration de l’humeur. Cours de Tai Chi Cours de Qi Gong Intervenant : Agnès